Mag. Judith Leitner

Yoga

tl_files/bilder/team/Yoga.jpg   

Warum Yoga?

  • stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
  • kurbelt den Stoffwechsel an
  • stärkt den Beckenboden
  • löst Verspannungen
  • verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
  • hilft Stress abzubauen
  • stärkt die inneren Organe
  • erhöht die Konzentrationsfähigkeit

… und vieles mehr!

Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.

Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.

Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!

 

Kurszeiten (in Willendorf):

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr

(Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Max. 7 Personen)

Yoga in Wr. Neustadt:

Zurzeit nur Privat-Einzeleinheiten zu 60 Min. oder 90 Min!

Weitere Informationen und Preise finden Sie auf: www.judith-leitner.at